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L'aikido è un'arte marziale tradizionale giapponese, sviluppata dalle tecniche di jutsu e codificata dal maestro Ueshiba Morihei. La pratica si basa su metodiche derivate da tecniche marziali (leve, proiezioni, immobilizzazioni) volte a ricercare un sano e naturale equilibrio psicofisico. L'aikido non è uno sport, ma una Via, quindi non sono previste competizioni o gare. Trattandosi di un'arte marziale fornisce strumenti e conoscenza di tecniche di autodifesa ma non è questo l'obiettivo della pratica. Buona consapevolezza di sé attraverso il corpo, miglioramento della percezione interiore e dello spazio circostante, capacità di rimanere in relazione anche in situazioni difficili o complicate senza ricorrere a reattività, aggressività e violenza. La pratica passa attraverso il corpo donandogli elasticità, tonicità e resistenza. Ognuno può praticare secondo la propria età e stato di forma, non ricerchiamo la prestazione ma la capacità di confrontarci con l'altro nel rispetto e coltivando benessere.
